Informazioni e documenti da scaricare per monitori esa
In questa sezione le monitrici e i monitori esa possono trovare documentazione didattica da utilizzare per l'insegnamento nei loro corsi.
Attualità
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esa si presenta
12.09.2022 | PPTX, 2 MB, italiano -
Strategia della promozione esa
27.08.2021 | PDF, 1 Pagine, 587 KB -
Concezione della formazione
05.12.2022 | PNG, 5468x3369 px, 666 KB
autovalutazione del monitore esa
esa set di carte – Trasmettere
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esa set di carte – Trasmettere
PDF, 44 Pagine, 1 MB
Pittogrammi delle discipline esa
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Raccomandazioni per l'uso
23.05.2023 | PDF, 1 Pagine, 1 MB, italiano
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Zip con tutti i pittogrammi
ZIP, 1 MB
A - C
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Allenamento del fitness con l’ausilio di macchine
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 24 KB -
Allround
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 33 KB -
Biathlon
04.01.2023 | PNG, 1191x1191 px, 36 KB -
Canoismo
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 26 KB -
Ciclismo: Ciclocross
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 40 KB -
Ciclismo: Ciclismo su strada
31.01.2022 | PNG, 1192x1191 px, 51 KB -
Ciclismo: Rampichino
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 44 KB
D - F
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Danza
04.01.2023 | PNG, 1191x1191 px, 40 KB -
Escursione con ciaspole
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 31 KB -
Escursione di montagna impegnativa
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 46 KB -
Escursione/escursione di montagna
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 40 KB -
Escursione impegnativa con ciaspole
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 40 KB -
Escursioni invernali in alta quota
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 34 KB -
Fitness in acqua
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 30 KB
G - R
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Ginnastica e danza
31.01.2022 | PNG, 1192x1192 px, 24 KB -
Giochi con la palla
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 26 KB -
Group Fitness
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 40 KB -
Judo
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 50 KB -
Ju-Jitsu
04.01.2023 | PNG, 1332x1192 px, 56 KB -
Karate
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 28 KB -
Nuoto di salvataggio
04.01.2023 | PNG, 1192x1191 px, 33 KB -
Offerte di movimento in case di riposo
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 25 KB -
Running
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 27 KB
S
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Sci di fondo
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 33 KB -
Sci
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 23 KB -
Snowboard
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 25 KB -
Sport andicap
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 28 KB -
Sport ginnici
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 28 KB -
Sport in sedia a rotelle
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 28 KB -
Sport natatori
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 20 KB -
Stand Up Paddling
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 34 KB
T
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Tavola à vela
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 33 KB -
Tennis
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 33 KB -
Tiro sportivo: balestra
04.01.2023 | PNG, 1192x1191 px, 28 KB -
Tiro sportivo: carabina
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 25 KB -
Tiro sportivo: pistola
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 27 KB -
Tiro sportivo: tiro con l'arco
04.01.2023 | PNG, 1191x1191 px, 28 KB -
Trailrunning
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 40 KB
V - W
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Vela
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 33 KB -
Walking / Nordic Walking
04.01.2023 | PNG, 1192x1192 px, 32 KB -
WingTsun
04.01.2023 | PNG, 1191x1192 px, 26 KB
Sicurezza
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Prevenzione degli infortuni nello sport per adulti
21.09.2020 | PDF, 28 Pagine, 2 MB, italiano -
Prevenzione degli infortuni nello sport per adulti
27.08.2021 | PPTX, 2 MB -
La sicurezza nello Sport per gli adulti esa
30.07.2020 | PDF, 7 Pagine, 984 KB, italiano -
Attività all'aperto: 3x3 - strada facendo
27.08.2021 | PDF, 4 Pagine, 66 KB -
Il fattore umano
27.08.2021 | PDF, 20 Pagine, 1 MB
Questionario sullo stato di salute
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Questionario sullo stato di salute
27.08.2021 | PDF, 1 Pagine, 131 KB -
Questionario sullo stato di salute
27.08.2021 | DOCX, 1 Pagine, 74 KB -
Raccomandazioni per organizzatori di offerte esa e per quadri esa in materia di gestione dei dati che riguardano la salute dei partecipanti ai corsi
27.08.2021 | PDF, 2 Pagine, 42 KB
Principi di comportamento nella formazione e nel perfezionamento
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Principi di comportamento
09.05.2023 | PDF, 3 Pagine, 249 KB, italiano
Mobilesport.ch: temi mensili rilevanti per esa
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Agility Based Exercise Training ABET (1/2023)
08.02.2023 | PDF, 17 Pagine, 2 MB, italiano -
Allenamento per la prevenzione delle cadute (3/2022)
10.02.2023 | PDF, 35 Pagine, 2 MB, italiano -
DomiGym (12/2020)
27.08.2021 | PDF, 17 Pagine, 3 MB -
Allenamento funzionale con il pallone medicinale (09/2019)
27.08.2021 | PDF, 36 Pagine, 6 MB -
Stand up Paddle (06/2019)
27.08.2021 | PDF, 29 Pagine, 3 MB -
Per un insegnamento variato (06–07/2018)
27.08.2021 | PDF, 24 Pagine, 607 KB -
Giochi per over 60 (01/2017)
27.08.2021 | PDF, 24 Pagine, 1 MB -
Gestire lo stress (11/2015)
27.08.2021 | PDF, 16 Pagine, 776 KB -
Allenamento sensomotorio (5/2015)
27.08.2021 | PDF, 19 Pagine, 2 MB -
Aumentare la concentrazione e attingere forza (5/2013)
27.08.2021 | PDF, 23 Pagine, 1 MB -
Rafforzamento su misura (5/2012)
27.08.2021 | PDF, 23 Pagine, 6 MB -
La resistenza con gli adulti (7/2011)
27.08.2021 | PDF, 21 Pagine, 2 MB
Consigliare nel quadro di un dialogo partenariale
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Processo di consulenza incentrato sulla soluzione
27.08.2021 | DOCX, 1 Pagine, 66 KB -
Cartoline sentimenti
27.08.2021 | PDF, 5 Pagine, 777 KB -
Lista bisogni
27.08.2021 | DOCX, 1 Pagine, 67 KB
Ufficio federale dello sport UFSPO
Sport per gli adulti
Hauptstrasse 247
CH-2532 Macolin
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- Tel.
- +41 58 467 61 90
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